गर्मी के मौसम में अगर कुछ ठंडा और हैल्दी पीने का मन हो तो आप भी यह संतरे का जूस रेसिपी जरूर ट्राई करें। यह जूस पीने में जितना स्वादिष्ट होता है हमारी हेल्थ के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। इस जूस में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। यह हमारे शरीर को बहुत ही बीमारियों से बचाता है और यह जूस बच्चों की सेहत के लिए भी बहुत ही गुणकारी होता है। यह जूस आप दो तरीके से बना सकते है जूस बनाने के ये दोनों ही तरीके बहुत ही आसान है और जूस बहुत ही कम समय मे बनकर तैयार हो जाता है। आइये जानते हैं – संतरे का जूस कैसे बनाया जाता है? ( Orange Juice Recipe in Hindi )
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सामग्री || Ingredients for Orange Juice
संतरे = 2 से 3
चीनी = 1 – चम्मच
काला नमक = स्वादानुसार
बनाने की विधि || How to make Orange Juice
- सबसे पहले सभी संतरे का छिलका निकाल लें।
- इसके बाद संतरे से सभी बीज निकालकर अलग कर ले।
- जूसर में संतरे के सभी पिसिस को डालकर उसमे एक चम्मच चीनी और काला नमक डालकर ग्राइंड कर ले।
- अब यह जूस छन्नी की सहायता से छान लें।
- यह संतरे का जूस बनकर तैयार है इसमे आइस क्यूब डालकर सर्व करें या कुछ देर फ्रिज में रखने के बाद यह जूस पीए।
ध्यान दे || Make notes
- यदि आप यह जूस सुबह योग या एक्ससाइज के बाद पी रहे है तब जूस में स्वाद के लिए चीनी और नमक ना मिलाये।
- यही आप यह जूस बच्चों को पिलाना चाहते हैं तब इस जूस में थोड़ा पानी मिला ले।